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要查询自己的手机号绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信查询手机绑定的软件或服务，编辑短信“查询绑定软件”发送到相应的短信服务号码，即可收到回复信息，列出绑定的软件或服务，不同运营商可能有不同的查询方式，建议咨询相应运营商客服了解具体查询方法。
2、运营商官网查询：通过访问运营商的官方网站，可以查询自己的手机号注册过的软件或服务，登录移动官网，使用手机号登录后，可以查看个人信息部分，找到已授权的软件或服务列表。
3、使用手机应用商店：在手机的应用商店中搜索已安装的应用列表，查看是否有自己不熟悉的应用并确认其是否绑定手机号。
4、通过个人信息查询网站查询：一些网站提供个人信息查询服务，可以查询自己的手机号注册过的网站或应用，在这些网站上输入自己的手机号，系统会列出与该手机号相关的应用或网站信息，但请注意，使用这些网站时要保护个人隐私，确保网站的安全性。
方法仅供参考，建议根据个人情况选择合适的方法进行查询，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，如果遇到任何困难或不确定的情况，建议咨询专业人士或运营商客服获取帮助。